新生児が寝る時におくるみの巻き方と使い方完全ガイド安全な選び方や卒業時期も解説

「毎晩、新生児がなかなか寝てくれない」「おくるみって本当に効果があるの？」——そんな悩みに多くのご家庭が直面しています。実は、生後間もない赤ちゃんの約【6～7割】が、夜間のモロー反射で途中覚醒しやすいことが研究データでも明らかになっています。

おくるみは、モロー反射をやわらげて赤ちゃんの睡眠サイクルを安定させるとともに、適切な温度管理や体温調節のサポートもできる優れた育児アイテム。ただし、使い方を間違えると逆にリスクにも繋がります。例えば、締め付けが強すぎると股関節脱臼の危険や、体温過昇の報告も。日本小児科学会は「正しい方法での巻き方」と「季節・環境への配慮」を強く推奨しているのはご存じですか？

おくるみの「メリット」も「リスク」も、医学的エビデンスと専門家の見解をふまえて、実際に多くの家庭で役立った具体例や最新の人気商品、トラブル対策まで徹底解説。あなたの「本当に安心して使いたい」「失敗したくない」という思いに、しっかりと寄り添います。

この先を読み進めることで、寝る前の不安がぐっと減り、赤ちゃんもあなたも安心して夜を迎えられるヒントが必ず見つかります。

新生児が寝る時におくるみを使うメリットと科学的根拠

新生児が寝る時におくるみの睡眠安定効果と赤ちゃんの成長支援

新生児は外の環境に慣れていないため、眠りが浅く驚きやすい特徴があります。おくるみを使うことで、モロー反射と呼ばれる驚き反射をやわらげ、赤ちゃんが途中で目覚めにくくなります。さらに、やわらかく包み込まれる感覚は、胎内で過ごした心地よさに似ているため、生理的安心感を得られるのも大きな利点です。

おくるみには体温を保ちやすくする役割もあります。特に寝る時期や季節ごとの調節がしやすく、夏はガーゼや薄手のコットン素材がおすすめです。一方、冬場は通気性と保温性のバランスが必要です。

下記のようなおくるみの主な効果があります。

• 安心感アップ：赤ちゃんが手足をばたつかせるのを抑制

• 睡眠の質向上：中途覚醒の減少

• 体温調節のサポート：寒暖差に強い環境づくり

• 成長支援：睡眠が成長ホルモンの分泌を促進

適切な使い方を守ることで、赤ちゃんの健康な睡眠と成長に良い影響をもたらします。

SIDS（乳幼児突然死症候群）対策としての正しいおくるみの使い方

新生児の寝る時におくるみを使う際は、安全性が最も重要です。誤った使用方法はSIDS（乳幼児突然死症候群）のリスクを高めることがあるため、ポイントを正確におさえる必要があります。

おくるみの安全な巻き方についての基本ポイントは次の通りです。

• 赤ちゃんの顔は必ず出す

• 首まわりに余分なたるみを残さない

• きつく巻かず手足が少し動かせる余裕を持つ

• うつ伏せ寝・顔うずめは厳禁

温度管理も重要です。夏場は薄手の生地、暑い日は室温25度前後を目安に調整しましょう。冬は重ね着しすぎないよう注意が必要です。

下記のテーブルで季節ごとのおくるみ選びと温度管理のポイントをまとめます。

季節	素材の選び方	注意点
夏	ガーゼ・薄手コットン	温度・湿度管理、汗のケア
冬	フリース・二重織コットン	過剰な重ね着を避ける
春秋	通年コットンや竹素材	肌着とバランスよく調節

正しい使い方と温度管理を意識するだけで、新生児の健康と安全な睡眠環境を守ることにつながります。おくるみを使ったまま寝かせても、起きて体を伸ばしたがるサインが見えれば、その都度調整しましょう。

新生児は生後すぐから寝る時に使える！おくるみの正しい巻き方・使い方完全ガイド

新生児が寝る時におくるみの巻き方で失敗しないコツと安全対策

新生児の寝かしつけにおくるみは非常に役立ちます。赤ちゃんが安心して眠れるよう上手な巻き方と安全面への配慮が欠かせません。基本の巻き方は手や足の位置を意識し、モロー反射を防ぐように包むのがポイントです。夏はガーゼなどの薄手素材、冬はコットンやモスリン素材がおすすめです。季節や室温に合わせて調節し、暑い時期は着せすぎに注意します。巻き方の種類は下記の通りです。

巻き方	特徴	おすすめ素材
基本巻き	両手両足を伸ばした姿勢で包む	コットン、ガーゼ
おひな巻き	両腕を体につけるおひな様のような姿勢	モスリン、ガーゼ
半ぐるみ	足だけ出すなど部分的に包んで温度調整	ガーゼ、薄手ブランケット

巻き方のポイント

• 赤ちゃんの肩を出さずに首下まで包む

• 足は動かせる程度にゆとりを作る

• シワを伸ばして肌トラブル防止

• 鼻や口が覆われないよう注意する

嫌がる場合は強く巻きすぎていないか見直してください。巻いた後は必ず呼吸や顔色、手足の動きを確認しましょう。おくるみは長時間連続使用を避け、寝返りを始める時期（生後2～4か月目安）になったら使用を控えます。

赤ちゃんが嫌がる時の対処法と巻き方の工夫

新生児がおくるみを嫌がる場合、巻き方や素材が合わないケースが多く見られます。特に夏の暑い時期や、手足をどうしても動かしたがる赤ちゃんには、半ぐるみや手だけ出す方法も効果的です。

嫌がる時の工夫リスト

• 薄手で通気性の良い素材を選ぶ

• 両手や足を一部外に出して自由を持たせる

• ゆるめに巻き圧迫感を和らげる

また、おくるみにこだわらず、スワドルアップなど両手を上げた状態で眠れる寝具を利用したり、布団代わりに薄手のバスタオルを併用する方法もあります。おくるみなしでも赤ちゃんが安心して眠れる環境を工夫しましょう。

注意したい点

• 顔まわりに布がかからないよう細心の注意が必要

• 暑い時期は着せすぎ・熱がこもりすぎを防ぐ

• おくるみ中のうつ伏せ寝は避ける

赤ちゃんの体調や季節に合わせて適切に活用し、気になる場合や不安があるときは小児科に相談するのも安心です。

新生児が寝る時におくるみの季節・気温別の選び方と使い分けポイント

新生児がおくるみで安心して眠るためには、季節や気温に合わせた適切な素材選びと使い方が重要です。おくるみは赤ちゃんの体温調節を助け、モロー反射による目覚めも防ぐ効果があります。特に体温調節が未熟な新生児は、暑さや寒さを正しく判断してあげることが欠かせません。下記のテーブルを参考に、気温別・季節別のおくるみ選びを行いましょう。

季節	推奨素材	使用ポイント
夏	ガーゼ、竹繊維	通気性・吸湿性重視、エアコン利用時は薄手コットンも可
春/秋	オーガニックコットン	適度な保温性と通気性、調整しやすい素材がおすすめ
冬	フリース、二重ガーゼ	保温性中心、蒸れや汗に注意して様子見ながら調整

おくるみの中で赤ちゃんが汗ばむ、逆に手足が冷たい場合は素材や掛け物を見直しましょう。特に夏は「新生児 寝る時 おくるみなし」の選択もOKですが、モロー反射で起きやすい子には通気性重視のスワドルやガーゼおくるみが最適です。

赤ちゃんの暑さ・寒さのサイン見分け方と対処法

赤ちゃんは体温調節が苦手なため、暑い・寒いのサインを把握することが大切です。

よくあるサイン（リスト）

• 額や背中が汗ばんでいる、首のうしろが熱い：着せすぎ、暑いサイン

• 手足がいつもより冷たい：寒い、衣服やおくるみが薄すぎる

• 顔が赤い・ぐずる：暑がっていることが多い

• 体がひんやりしている：冷えの可能性

暑い時はおくるみの素材を薄手のガーゼやコットンにし、衣服も薄着で調整します。冬は肌着・ロンパースとフリースおくるみを組み合わせ、部屋の室温（20～24℃目安）も意識してください。

赤ちゃんが寝ている時に汗ばむ場合は、おくるみや服を1枚減らすことが効果的です。寒がっている場合は布団やベビー寝袋などを追加しましょう。目安として背中や首筋をそっと触ると体温状態が分かります。

新生児が寝る時に服装とおくるみの最適な組み合わせ

新生児の快眠には、服装・おくるみ・寝具をバランスよく組み合わせることが重要です。季節別に最適な例を下記にまとめました。

季節	服装の例	おくるみ	布団/寝具
夏	半袖ボディ肌着＋短肌着	ガーゼや薄手コットン	タオルケット、敷布団
春/秋	長袖肌着＋足付きロンパース	オーガニックコットン	綿毛布、敷布団
冬	長袖ボディ肌着＋カバーオール	フリースや二重ガーゼ	掛布団、スリーパー

ポイントリスト

• 新生児は寝る時に「おくるみのまま寝かせる」ことで安心感を得やすい

• 布団は重ねすぎず、赤ちゃんの顔を覆わないよう注意

• 夏場はエアコン利用、冬場は加湿器や暖房で快適な室温をキープ

• 手の位置は自然に体に沿わせて包むのが基本。手を出したがる場合は「半ぐるみ」にして調整

季節の変わり目や赤ちゃんの成長に合わせて、最適な組み合わせを臨機応変に選びましょう。

新生児が寝る時におくるみの安全な使用期間と卒業（やめどき）ガイド

おくるみの卒業サインと段階的なやめ方の具体例

おくるみは新生児の安全で快適な眠りをサポートしますが、成長とともにやめるタイミングを見極めることが重要です。一般的に、生後2〜4カ月頃までが目安とされています。特に寝返りを打ち始めたら卒業のサインです。赤ちゃんの運動能力や睡眠状態を日々よく観察しておきましょう。

下記のチェックリストでやめ時を確認できます。

サイン	内容
寝返りを始めた	窒息リスク軽減のため、必ずやめる
おくるみを嫌がる	手足を動かしたがる、巻くと泣くことが増えた
夜中に頻繁に目覚める	窮屈で不快なサインの可能性あり
自分で布をはがす	安全面から卒業が推奨される

段階的な卒業方法としては、まずは昼寝時のみおくるみを外し、夜はおくるみを緩く巻く方法に切り替えてみましょう。手だけ出す「半ぐるみ」に移行して慣らすのもおすすめです。赤ちゃんの様子を見ながら数日〜1週間かけて完全に卒業します。

卒業後のおすすめ寝かしつけアイテムと代替案

おくるみ卒業後も赤ちゃんの安心感を保つためには、適切な寝かしつけアイテムや環境づくりがポイントです。スリーパーやベビー用寝袋は、赤ちゃんの寝返りを妨げず安全性が高く人気です。特に夏場は通気性のよいコットンやガーゼ素材、冬は適度な保温力のあるアイテムが選ばれています。

おすすめ寝かしつけアイテム比較表

アイテム名	特徴	向いている季節
スリーパー	肩から足まで覆える・動いても脱げにくい	オールシーズン
ガーゼスリーパー	通気性・吸湿性に優れる	夏・春
ベビー寝袋	足を自由に動かせる・寝返りも安心	冬・秋
ブランケット	軽く調整しやすいが、顔にかからないよう注意	冬

おくるみを卒業したあとは、寝る時の服装にも注意しましょう。赤ちゃんの体温をこまめにチェックし、着せすぎや室温の上げすぎは避けてください。足を出せるタイプのスリーパーや薄手のパジャマを利用するのも効果的です。

安全で快適な寝かしつけを実現するためには、赤ちゃんに合わせた環境づくりとアイテム選びが大切です。睡眠中は顔や頭に布がかからないようにしっかり見守ってあげましょう。

新生児が寝る時におくるみの選び方と人気商品の比較・特徴解説

股関節の健康を考えた安全設計のおくるみ商品

新生児の寝る時に使うおくるみは、股関節形成不全リスクを減らす設計かどうかを重視して選ぶことが重要です。日本小児科学会や国際股関節異形成協会（IHDI）認証は、赤ちゃんのあしが自然に開いた姿勢を保てる安全な設計を重視しています。おくるみの多くはモロー反射をやわらげ、深い眠りを促してくれますが、締め付けすぎず適度な余裕がある商品を選択しましょう。

特に下記の特徴がある商品がおすすめです。

• 赤ちゃんの足をまっすぐに伸ばさず自然なM字開脚を保てるゆとり設計

• 通気性・吸湿性に優れたコットンやモスリンガーゼ素材

• 縫製やファスナー位置など摩擦や刺激を避ける工夫

• 夜間の体温調節もしやすい調整機能

主な認証付きおくるみ商品例

商品名	主な特徴	対象月齢	素材
エイデンアンドアネイ スワドル	股関節にゆとり／モスリンコットン／高度な通気性	0～4ヶ月	コットン
スワドルアップ オーガニックコットン	股関節認証／手の出し入れが簡単／睡眠環境全体に配慮	0～5ヶ月	オーガニックコットン
おひなまきガーゼ	フィット感／国産ガーゼ複数重ね／繰り返し洗濯OK	0～3ヶ月	ガーゼ

股関節への負担をかけない巻き方を守ることで、健全な成長をサポートできます。

最新人気おくるみ商品の詳細スペック一覧と口コミ分析

人気のおくるみは、機能性・快適性・安全性が高く、利用者からの評価も安定しています。実際のレビューで特に注目されるポイントをまとめると、下記のような傾向があります。

• 洗濯してもヘタらない耐久性と型崩れしにくさ

• 夏はガーゼ素材・冬はフリース/ウール混など季節対応素材

• 寝かしつけがスムーズになった、夜泣きの回数が減ったとの声が多数

人気おくるみスペック比較表

ブランド	季節対応	主要素材	特徴	ユーザー評価
エイデンアンドアネイ	オールシーズン	モスリンコットン	薄手で通気性抜群、柄多数	柔らかくて洗いやすい
スワドルアップ	夏冬別あり	オーガニックコットン	両手を上にできる特殊形、股関節認証	寝返り対策に安心
天衣無縫おひなまき	夏向け	綿ガーゼ	下半身にゆとり、手の出し入れ◎	乾きやすく清潔

購入者の口コミ傾向

• 「新生児の寝ぐずりが減った」という声が多数

• 「適度な伸縮性で締め付け感がない」

• 「夏の夜でも蒸れにくく、朝まで快適」

製品選びでは安全性・素材・デザインとあわせて、口コミによる実際の使用感も確認すると失敗しにくいでしょう。適切に選ばれたおくるみは、赤ちゃんの快適な睡眠と親の安心につながります。

新生児が寝る時におくるみの使い方で起こるトラブルと具体的解決策

赤ちゃんの手の位置に関する疑問と安全上の注意点

おくるみで寝かせる際、赤ちゃんの手を中に入れるべきか出すべきかは多くの保護者が悩むポイントです。赤ちゃんのモロー反射を防止するためには手を中に入れる「手をまっすぐ巻く」方法がよく使われますが、最近は手を出す「半ぐるみ」も増えてきました。

下記に主な違いとメリット・デメリットをまとめました。

巻き方	メリット	デメリット
両手を中に入れる	モロー反射を抑制しやすく、寝かしつけ効果が高い	手が自由に動かせず不快に感じる子も
手を出す	手をなめたり、顔に触れられる。体温調整もしやすい	モロー反射の影響で途中で起きやすい

特に暑い季節やおくるみなしも検討される夏場は、薄手で通気性の良いガーゼ素材のおくるみや、スワドルアップなど手が出るアイテムも安全性が◎です。赤ちゃんが手を出したがる仕草が増えたら、巻き方を見直しましょう。また、手や足を強く固定するのは股関節脱臼や血行不良リスクにつながるため、きつく巻きすぎず適度な余裕を持たせることが大切です。普段の様子を観察し、不快そうなら巻き方を調整してください。

おくるみ中の体温過昇・低下防止のためのポイント

新生児は体温調整が苦手なため、おくるみでの寝かせ方にも細かな配慮が求められます。特に夏は「暑い」「汗ばんでいる」など、過度な熱がこもらないよう注意が必要です。

体温調整で失敗しないためのチェックポイントを紹介します。

• 季節に合った素材を選ぶ（夏はガーゼや薄手、冬はコットンなど保温性素材）

• 赤ちゃんの背中に手を入れ、汗ばんでいないか確認する

• エアコンや加湿器を活用し、室温20～24℃・湿度40～60％に調整

• 重ね着しすぎず、おくるみは1枚の布団として捉える

• 赤ちゃんの手足が冷たすぎたり、熱すぎる場合は一枚減らす・増やす

夏場や熱を持ちやすい寝室では扇風機や薄いおくるみを併用することで、安全で快適な眠りが守れます。「赤ちゃん用布団は暑い？」「おくるみのまま布団は必要？」といった疑問も聞かれますが、基本はおくるみ1枚＋ベビー用シーツ程度が目安です。必要に応じて調整し、赤ちゃんの快眠をサポートしましょう。

新生児が寝る時におくるみの利用者の体験談と専門家コメント

専門家(小児科医・助産師)による安全な使い方の指導と監修内容

新生児の夜泣きやモロー反射に悩んでいた保護者の多くがおくるみを活用し、赤ちゃんが落ち着いて睡眠を取れるようになったという声が増えています。実際に、保育士や小児科医からも「おくるみは程よい圧迫感と安心感を与え、赤ちゃんの入眠を助ける」といった見解があり、多くの育児現場で推奨されています。

下記は新生児におくるみを使用したご家庭と、専門家によるアドバイスの一部です。

利用者の声	実際の体験談
30代母親	夜中に何度も起きていましたが、おくるみで包むと眠りが深くなりました。
初めての育児中の父親	スワドルを使ってから、モロー反射で起きる回数がぐっと減り、親子ともに安眠できる時間が増えた。
小児科医	新生児は体温調節が未熟なので、季節に合わせてコットンやガーゼなど素材を選ぶことで快適性が高まります。
助産師	寝返りが始まる時期や赤ちゃんが手を出したがる場合は、無理に包まず卒業のサイン。安全のため注意しましょう。

おくるみの巻き方は、赤ちゃんの股関節に配慮して足をまっすぐ伸ばさず、軽く曲げる姿勢を保つのが安心です。手の位置も意識し、手を出したがる赤ちゃんには半ぐるみや片手出しの方法も有効です。暑い時期や夏場は通気性の良い素材や薄手の夏専用おくるみの使用が推奨され、「赤ちゃんが寝ているとき汗ばんでいないか」「肌に異常がないか」こまめにチェックしましょう。

以下のリストは小児科医・助産師が推奨するおくるみの安全な使い方です。

• 強く巻きすぎず、赤ちゃんが苦しくないようにする

• 手足が動かせる余裕を持たせ、股関節や体の成長を妨げない

• 夏はガーゼやモスリン素材、冬は厚手のコットン素材を選ぶ

• 寝返りを自分で打てるようになったら、おくるみ卒業を検討する

• おくるみを布団やブランケット代わりにする場合はSIDS対策として着せすぎに注意し、適切な室温・衣類を選択

新生児時期は個人差があるため、赤ちゃんの好みや状態を観察しながら使うことが大切です。特にスワドルアップ製品使用時は説明書を守り、長時間の使用や暑い環境での着用は避けてください。育児に不安を感じた際は、医療機関や助産師に相談しながら安心しておくるみを利用しましょう。

新生児が寝る時におくるみに関するよくある質問（Q&A形式に記事中散りばめて対応）

新生児を寝かせる際におくるみを使うメリットは？

おくるみを使うことで赤ちゃんはモロー反射が和らぎ、夜中にびくっと動いて目を覚ますことが減ります。包まれる安心感で気持ちが落ち着き、入眠しやすくなります。また、おくるみは冬の寒さ対策や、夏の冷房による冷えの予防にも役立ちます。赤ちゃんの体温維持がしやすく、スワドルやコットン、ガーゼなど季節に合わせて素材を選ぶことも重要です。

新生児のおくるみはいつまで使うのがいい？

新生児期から生後3〜4か月ごろまでが目安です。寝返りを始める時期には窒息リスク回避のため卒業しましょう。赤ちゃんによって使いたがらない場合や、手を出したがる場合は無理に続けず、半ぐるみで腕を出したり足だけ包む方法も有効です。

暑い季節や蒸し暑い夜の使い方と工夫は？

夏場は通気性の高いガーゼや薄手コットン素材のスワドルが適しています。おくるみの中で熱がこもらないよう、部屋の温度は24〜26度が目安です。赤ちゃんの首元や背中が汗ばんでいたら暑いサインなので、おくるみなしに切り替えたり着せる枚数を1枚減らしてください。

季節	おすすめ素材	注意点
春秋	コットン/モスリン	室温で調節する
夏	ガーゼ/薄手コットン	発汗・熱こもりに要注意
冬	二重ガーゼ/厚手スワドル	着せすぎに注意

おくるみの巻き方にコツはある？どんな巻き方が良い？

おくるみは股関節を締め付けないよう、赤ちゃんの足元に余裕を持たせて巻きます。両腕をまっすぐ下ろす「基本の巻き方」や、足だけを包む方法も安全です。モロー反射防止には腕を包みますが、手を出したがる場合は片腕、両腕だけ外に出す「半ぐるみ」もおすすめです。

おくるみの巻き方（例）

1. おくるみをひし形に広げて置く
2. 赤ちゃんを中央に寝かせ、肩が端から少し下にくるように
3. 一方の端で片腕を包み、もう一方も同じように
4. 足元は緩めて空間を作る
   安全のため、顔に布がかからないよう注意しましょう。

おくるみをしたまま寝かせて大丈夫？

基本的に、正しく巻いていればおくるみのまま寝ても大丈夫です。寝返りを始めたらすぐにやめましょう。厚手のおくるみで寝た場合、暑さや蒸れのリスクがあります。不安な場合はおくるみを外して様子を見る、朝方は布団代わりのブランケットに切り替えるのも安心です。

新生児へのスワドル（おくるみ）の注意点と商品選び

近年はベビー用スワドルや新生児向けおくるみ専用アイテムも充実しています。選ぶ際は通気性、肌ざわり、安全性（SIDSリスク軽減等）の基準を重視しましょう。適切なサイズ・素材を選ぶことで快適に寝てくれます。
手洗い・洗濯できる商品がおすすめです。

チェックポイント	内容例
素材	オーガニックコットン、ガーゼなど
サイズ	新生児～3か月対応・体格に合わせる
洗濯方法	丸洗いOK・すぐ乾く
危険性	着せすぎ・顔に布がかからない

おくるみやスワドルでよくあるトラブルと対策

• 赤ちゃんがおくるみを嫌がる場合

  無理に包まず、足だけ・半ぐるみ・薄手にするなど方法を変えてみます。

• 手を出したがる場合

  両手だけ外に出す巻き方や、スリーパーを検討しましょう。

• 寝たあと暑そうな場合

  おくるみを外し、肌着などで温度調整。顔色や汗の様子を細かくチェックしてください。

• 巻き方が心配な場合

  ベビー用品メーカーの写真・動画解説や育児サイトを参考に、股関節脱臼予防を意識します。

安心して赤ちゃんを寝かせるためには、成長や季節ごとの体温変化をよく観察しながら、おくるみを活用してください。

おくるみとは？新生児の睡眠に与える影響

おくるみは新生児の体を優しく包み込む布で、赤ちゃんが落ち着いて安心して眠る環境づくりに役立ちます。特にモロー反射（急な動きで赤ちゃんが驚いて目を覚ます反応）を予防し、夜間の中途覚醒を減らす効果が注目されています。また、赤ちゃんはママのお腹の中にいた時のような包まれる刺激によって、安心して深い眠りにつきやすくなります。正しい使い方をすれば、赤ちゃんの睡眠の質向上に大きく貢献できます。

おくるみの正しい巻き方と巻く際の注意点

新生児を寝かせるときに適したおくるみの巻き方にはいくつかのポイントがあります。

基本の巻き方手順

1. おくるみをひし形に広げて、赤ちゃんの首が布の上部にくるように寝かせます。
2. 片方の端を肩にかけて、身体側へ巻き込みます。
3. 反対側も同様にピタッと巻きますが、股関節は十分に動くように足部分の締め付けに注意します。

巻くときのチェックリスト

• 手が完全に固定されず、少し動ける余裕を持たせる

• 過度な締め付けや布の重なり過ぎに注意する

• 顔や手元に布がかからないようにする

夏はガーゼ素材で通気性を確保し、冬はモスリンコットンなど保温性のある素材を選びましょう。

おくるみを使う期間とやめ時の見極め方

新生児期から生後3～4か月頃までがおくるみ使用の目安です。主な判断ポイントを下記にまとめました。

判断ポイント	チェック内容
月齢	生後3～4か月目安
寝返りが始まる	危険防止のためすぐ卒業
足や腕で強く動きだす	活動量増加＝やめ時サイン

特に寝返りをし始めたら、おくるみの使用は控えてください。成長発達を妨げないよう、赤ちゃんの様子を見ながら段階的に卒業することが大切です。

おくるみ選びのポイントと安全面の注意

おくるみは素材・サイズ選びが重要です。赤ちゃんの肌に優しいコットンやガーゼ素材が推奨され、季節ごとに通気性・保温性で使い分けします。

選び方のポイントは以下の通りです。

• サイズ：赤ちゃんの身長に合うものを選び、大きめを好みがちですが余りすぎ注意

• 素材：夏はガーゼ、冬はコットンなど季節に合わせる

• 安全性：赤ちゃんの顔や呼吸が遮られない設計

特に夏場は暑さ対策や汗疹に注意し、厚着や毛布の重ねすぎを避けましょう。冬場も着せすぎによる体温上昇やSIDS（乳幼児突然死症候群）リスクを避けるため、体温調節をしっかり確認してください。

よくある疑問とQ&A

Q. 新生児は寝る時におくるみが必要ですか？
A. モロー反射防止や安心感UPのため有用ですが、赤ちゃんが嫌がる場合は無理に使用しないでください。

Q. おくるみは寝たら外すべき？
A. 寝付いたら外す必要はありませんが、着せすぎや窒息に注意して、安全な状態をこまめに確認しましょう。

Q. 夏や暑い時期はどうしたら良い？
A. ガーゼ素材など通気性の良いおくるみを使い、一枚で十分な場合は布団やスリーパーを重ねません。暑いサイン（汗、顔の赤み）が出ていないかチェックしてください。

今すぐ始められる！安心おくるみ使用のための準備チェックリスト

• 清潔で適温の部屋を用意する

• 赤ちゃんの体温をこまめに確認する

• 顔や頭が隠れないよう巻き方をチェックする

• 季節や赤ちゃんの状態に合わせて素材・厚さを選ぶ

• 成長や寝返りの始まりに応じて使用を見直す

赤ちゃんの快適な睡眠のために、おくるみを正しく活用しましょう。